도라지작두콩차효능 작두콩차티백 목의 건강함을 유지하세요 겨울,여름 사계절 마시는 차

작두콩차는 비염과 기관지에 좋다고 알려져 있습니다. 날씨에 영향을 받아 환절기 또는 춥고 건조한 겨울에 많이 마시는 차 중 하나입니다. 저도 기관지와 목이 좋지 않아 겨울철에는 뜨거운 물과 차를 많이 마십니다. 작년부터 마시기 시작한 작두콩차도 알고 보면 다양한 효능들이 있는데요, 살펴보도록 하겠습니다. 

작두콩차는 만들어지는 과정이 궁금합니다.

작두콩차는 콩깍지째 말린 후 볶아서 차로 우려마시는 방식입니다. 볶는 과정에서 고소한 향이 나기 때문에 많은 분들이 즐겨마시고 있죠. 특히 볶은 작두콩차는 구수한 맛이 일품이라 아이들도 부담 없이 마실 수 있어서 좋아요. 특히 여름에는 시원하게 마시는 것도 하나의 건강한 방법입니다

작두콩차 부작용은 없이 마시기 안전한가요?
작두콩차는 특별한 부작용 없이 누구나 섭취가능하지만 차가운 성질을 가지고 있기때문에 몸이 찬 사람에게는 좋지 않을 수 있다고 합니다. 또한 임산부 역시 자궁수축 작용을 일으킬 수 있으니 주의해서 섭취해야 한다고 합니다. 임신 중 기간에는 좀 더 주의해서 확인하는 것이 좋을 듯합니다.

작두콩차 안에는 히스티딘이라는 성분이 들어있는데 이 성분이 콧물억제 및 염증완화에 도움을 준다고 합니다. 비타민A, C 가 풍부해서 면역력 강화에도 좋다고 하며, 식이섬유가 풍부하기 때문에 변비예방과 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 등 다양한 효능이 있다고 합니다.작두콩차 먹는 법은 따로 없습니다. 작두콩차는 따뜻한 물에 우리면 금방 우러나기 때문에 쉽게 간편하게 마실 수 있습니다. 티백형태로 되어있어 주전자를 사용하여 먹어도 좋습니다. 너무 오래 우리면 쓴맛이 날 수 있으니 적당히 우려서 드시는 걸 추천드립니다. 특히 비염과 기간지에 좋은 효능을 가지고 있어 적당한 양의 꾸준히 섭취하신다면 목 건강에 도움 될 것 같습니다.